AQUAGYM - MARDI 19H30

L' Aquagym avec la FIT FAMILY...

C'est un cours de REMISE EN FORME qui se réalise dans une piscine chauffe à 31°. Cours associant un travail cardio et musculaire et toujours en musique.

Cette séance aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de 1m20 et ne nécessite donc pas de savoir nager.

Des instructeurs dynamiques formés aux dernières techniques de natation et du fitness proposent des mouvements originaux et amusants avec des options individuelles pour qu’ils soient efficaces pour chacun.

Grâce à des musiques fortes en émotions et aux propriétés massantes de l’exercice dans l’eau, les participants sont sûrs d’obtenir rapidement un drainage et une modification de leur silhouette et condition physique, sans impact, ni aucun risque de se blesser.

C’est une activité tonique, accessible et fun, quelque soit le niveau physique.

Les bienfaits de l’Aquagym

Une séance sans risque de se blesser.

Une méthode efficace, dynamique, motivante et ludique.

Permet d'améliorer rapidement sa tonicité musculaire et son endurance cardio-respiratoire quelque soit la condition physique et l’âge, même sans savoir bien nager.

Profiter des bienfaits de l’eau pour relaxer les muscles grâce à l’hydro massage.

Soulager les articulations grâce à l’état d’apesanteur propre à l’élément aquatique.

Y a t’il des contre-indications? Pratiquement pas, car le corps profite d’un allègement du poids grâce à la poussée d’Archimède de l’eau.

Selon quelle fréquence dois-je suivre les cours? selon votre choix…

C'est partiiiiiii

A très vite dans l'eau